क्या आप Bimari Se Bachne Ki Dua की तलाश कर रहे हैं ? तो आपका सब्र अब ख़तम हुआ। आज हम बीमारी से बचने की दुआ के बारे में जानेंगे और साथ ही साथ हम ""Bimari Se Bachne Ki Dua In English Or Hindi"" की भी जानकारी देंगे।
BIMARI SE BACHNE KI DUA IN HINDI [ बीमारी से बचने की दुआ हिंदी में ]
“अल्हम्दु लिल्लाहि लज़ी आफानी मिम्म बतलाका बेहि व फद्दलनि अला कसीरीं मिम्मन ख़लक़ तफ्दीला”
BIMARI SE BACHNE KI DUA IN ENGLISH [ बीमारी से बचने की दुआ इंग्लिश में ]
“Allah will drive away the evils he wishes from their blessings! Insha-Allah !
When any disease fails in Fijao, whether it is small or big! Then we should continue to fight against these Kalimat! And he is a genius.
”
Some important things related to the disease [ बीमारी से जुड़ी कुछ जरूरी बातें ]
रात के खाने के तुरंत बाद सोने वाले और रात के खाने के 2 या 3 घंटे बाद सोने वालों में ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर कम पाया गया है। रात 10:00 बजे के बाद की तुलना में रात 9:00 बजे से पहले खाना खाने वाले व्यक्तियों में इस तरह की सुरक्षा देखी गई है।
डायबिटीज से बचाव के उपाय:- संतुलित डाइट या फिर एक्सरसाइज करने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। डाइट में फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज, मछली, सूखे मेवों को शामिल करना चाहिए। ब्रिटिश नेशनल हेल्थ सिस्टम के अनुसार एक सप्ताह में
2.5 घंटे भी जो लोग एरोबिक्स करते हैं, जैसे कि तेजी से टहलते अथवा सीढ़ियां चढ़ते हैं, तो उससे रक्त शर्करा के स्तर पर काबू करने में मदद मिलती है।
ऐसी बीमारियों को रोका कैसे जाए ?;- शौचालय का इस्तेमल कर , खेत में शौच के बाद मल को मिटटी से ढक कर , मच्छर, मक्खी से दूर रहकर , सूअर को घर में न आने देकर . खाना बनाने वाले और परोसने वाले को अच्छी तरह हाथ धोना |
जल्दी उठाना , दांतों की सफाई , नहाना, गर्मियों में कई बार नहाना , नंगे पांव न चलना , घर की साफ-सफाई ।
यदि घर में या आस-पास बच्चे, बड़े या पशु मल दिखे तो उस पर राख या मिटटी दाल दें ।
कपड़ों और बिस्तर को बराबर धूप दिखाएँ , जमीन पर न थूकें| थुक से बीमारी फैलती है।
कच्चे घरों को गोबर और चिकनी मिटटी से बराबर लिपते रहें ताकि मक्कियाँ नहीं आए ।
पानी को अगर चार-पांच घंटे धूप में रख दिया जाए तो भी काफी कीटाणु मर जाते हैं|
जो चापाकल गहराई से गाडा गया है उसका पानी भी पीने लायक होता है|
मक्कियों ओर दूसरे कीड़े-मकोडो को भोजन पर न बैठने दें, इससे बीमारी हो सकती है|
अपने आस पल बचा हुआ खाना या गन्दे बरतन न रखे इनसे मक्खियों का जमाव बढता है और बीमारी फैलती है|
भोजन को ढक कर रखना चाहिए| अच्छा होगा जालीदार ढक्कन से ढक दें |
बाजार में बिकने वाली मिठाइयां न खाएं उनपर मक्खियां बैठती हैं| ऐसी चीजों को खाने से दस्त हैजा, मियादी बुखार तक हो सकता है|
खेत से तोड़ी गयी या उखाड़ी गयी सब्जियों को धोने के बाद ही पकाएं|
मांस अच्छी तरह पका हो तभी खाएँ|
बसी भोजन से बंचे| उनके खाने से बहुत तरह की बीमारियाँ हो सकती है|
